こんにちは😊

いつも読んでいただきありがとうございます

🌱ナチュライフ　REi です

 

最近、眠りの不調をよく聞きます・・・

昼間が眠くて、夜は目が冴えちゃう・・・

という逆転現状・・(>_<)

のお悩みが多いみたいです

 

そんなお悩みの方におすすめの

すぐはじめられるお手軽なケアは

🌿アロマケア

香りの作用を使って、

☀️昼の活動と🌛夜のリラックスをサポート❣️

 

日中に嗅ぐことで活動的に💪

☀️昼用アロマブレンド：ローズマリー＆レモン

交感神経を刺激して体を活動モードに

集中力や記憶力をアップ⤴️

スッキリとした香りが頭をクリアに、

目もスッキリ‼️頭も冴えるような香りです

 

🌛夜用アロマブレンド：スイートオレンジ＆真正ラベンダー

心を落ち着かせてくれるブレンド

気持ち穏やかになる作用

 

アロマの香りで自律神経のバランスを調整して

昼は活動的に

夜はしっかり熟睡できますよーに🙏

 

そして実は・・・

この昼用、夜用オイル

高齢者の方に人気なのです✨

 

リピートされているお客様、

アロマの認知症予防の知識をご存知で

アロマを継続しているお客様が多いです

 

認知症の原因の一つに、

脳の中の記憶を司る”海馬”が

萎縮して起きるとも言われていて

アロマセラピーは、

脳の中の”海馬”を刺激するので

認知症予防にも良いと言われています。

 

昼用、夜用ブレンドオイルの

認知症予防ケアの使い方は

 

アロマディフューザーなど

お部屋の空間の香りにしたり

 

手軽にケアしたい方は

ハンカチに染み込ませて

日中嗅いだり

 

夜は、枕元に数滴垂らして

眠りの香りにしたり

 

効果の期待できる

バランスでブレンドされている

アロマブレンドなので

ご自分の続けやすい方法で

アロマで認知症予防ケア

してみてください

 

脳活は継続が大事！

昼・夜オイルで体も心も元気に💪